Candraokey News, JAKARTA- Tanaman Tidak hanya berguna sebagai dekorasi untuk meningkatkan estetika suatu ruangan, namun juga memiliki banyak keuntungan bagi kesejahteraan tubuh.
Bermacam-macam ragam tanaman, entah itu yang diletakkan di taman atau di dalam ruangan, bisa menghasilkan suasana yang lebih bersih dan damai. Tak hanya memproduksi oksigen baru, beragam tanaman ini punya manfaat herbal yang membantu menjaga kesejahteraan tubuh serta pikiran.
Periksa 7 jenis tumbuhan yang baik untuk kesehatan serta sesuai ditumbuhkan di dalam rumah:
1. Lavender
Berdasarkan laporan dari thrive.org.uk pada hari Sabtu (8/2/2025), tanaman lavender dikenal karena kelopaknya yang beraroma manis serta daunnya yang wangi. Ini sering dipilih sebagai solusi alami untuk mengurangi rasa cemas. Lavender merupakan asal usul salah satu jenis minyak essensial paling digemari, dikarenakan kemampuannya dalam membantu memperbaiki ingatan sesaat, meredakan tekanan, dan memberikan ketenangan pikiran.
Bau dari bunga tersebut dapat membantu meredakan ketidaknyamanan mental dan membangun atmosfer yang tenang. Selain itu, Anda bisa menjaganya tetap terbalik kira-kira seminggu agar kering sebelum digunakan sebagai hiasan beraroma di dalam rumah.
2. Lidah Mertua
Menurut laporan dari goodhousekeeping.com pada hari Sabtu (8/2/2025), tanaman bernama "lidah mertua" ini juga disebut Sansevieria atau Sansevieria trifasciata. Tanaman tersebut populer karena memiliki daun yang tegak dan berdiri tinggi.
Meskipun demikian, setiap tipe tanaman lidah mertua mempunyai satu persamaan yakni keterampilannya yang tinggi dalam perawatan. Di samping itu, tanaman ini pun bermanfaat untuk menapis polutan di udara.
Tanaman tersebut mampu mengabsorbsi zat beracun seperti formaldehida, benzena, xilena, serta toluena yang mana hal itu bisa mendukung peningkatan mutu udara di lingkungan berteduh.
3. Anggrek
Menurut informasi dari urbanstems.com pada hari Sabtu tanggal 8 Februari 2025, anggrek merupakan bunga tropis yang mempesona dengan makna simbolis serta pesonanya yang abadi. Di luar fungsinya sebagai hiasan cantik dalam rumah, tanaman ini pun memiliki banyak keuntungan bagi kesehatan.
Anggrek bisa memperbaiki mutu tidur, menggali rileksasi, dan menimbulkan suasana hati yang tentram dan bahagia. Tumbuhan istimewa ini bukan cuma indah, tapi juga padat dengan keuntungan bagi kesehatan.
4. Sirih Gading Emas
Menurut laporan dari everydayhealth.com pada hari Sabtu, 8 Februari 2025, Sirih Gading atau nama ilmiahnya Epipremnum aureum merupakan salah satu jenis tumbuhan yang sangat sederhana perawatannya. Tidak hanya memiliki penampilan menarik dengan akarnya yang menggantung serta dedaunan berbentuk seperti jantung, tetapi tanaman ini juga diakui sebagai penyaring udara secara alami.
Sebagai contoh, suatu penelitian menyatakan bahwa tanaman golden pothos bisa sangat membantu dalam pengurangan tingkat ozon di dalam rumah. Studi tambahan yang berfokus pada keuntungan tanaman penyaring udara pun memperlihatkan jika layaknya peace lily, golden pothos juga sanggup membersihkan zat kimia volatile organic compounds (VOCs) dari hembusan angin interior.
5. Melati
Melati merupakan tumbuhan penggerombol yang mampu tetap hijau sepanjang tahun atau melepaskan dedaunan, dan ia juga dapat bermekaran pada musim kemarau maupun musim hujan.
Setiap tipe melati menampilkan bunga yang berbentuk seperti bintang kecil dengan wangi yang manis dan unik. Bau segar tersebut terkenal bisa mengurangi rasa cemas. Apabila ada di sekitar melati, Anda mungkin akan sering kali merasakan ketenangan serta kedamaian yang lebih tinggi.
6. Lemon Balm
Melissa (lemongrass) termasuk dalam famili peppermint. Ini merupakan tumbuhan herba perennial bertubuh seperti semak dengan helai daun berbentuk telur yang memiliki aroma jeruk serta pinggirannya berserpihan halus. Tumbuhan tersebut mekar menjadi bunga berwarna krim muda hingga lavender ringan di sepanjang musim panas. Nama lainnya yaitu 'melissa' yang datang dari istilah Yunani bagi lebah.
Nama tersebut sungguh pas, sebab melisa dipenuhi oleh serbuk sari dan dapat menarik berbagai jenis penyerbuk dengan mudah. Bagian daunnya dimanfaatkan sebagai bumbu dapur, campuran dalam pembuatan teh, serta pelengkap cita rasa makanan. Kandungan pada daunnya mempunyai efek relaksasi yang signifikan dan biasa diaplikasikan untuk meredakan tekanan emosional, ketakutan berlebihan, serta masalah tidur seperti sulit tertidur.
7. Krisan
Krisan mengangkat tanaman berbungan segar saat bulan September hingga Oktober. Spesies tumbuhan satu tahunan ini dapat menahan suhu dingin atau cukup tahan terhadap udara sejuk (biasanya sanggup bertahan melalui musim kedinginan ekstrem).
Krisan mekar dengan aneka warna menakjubkan. Secara alamiah, bunga ini memberikan cahaya pada area apa pun yang mereka tempati. Krisan bisa menyuntikkan perasaan gembira sekaligus tenang ke dalam taman serta hunian kita, mendukung pengurangan gejolak kegelisahan dan tekanan. Tanaman tersebut ternyata memiliki kemampuan memurni udara. Melalui pembersihan polutan dari atmosfer, hal itu membantu jasmani kita mencapai kedamaian lebih besar.
Dengan menjaga tumbuhan yang ada di lingkungan kita, selain membuat tempat tinggal lebih indah, kita pun secara tak langsung merawat kesejahteraan diri sendiri. Tumbuhan yang terjaga dengan baik bisa berfungsi untuk menekan tekanan, meningkatkan mutu hawa, serta menciptakan suasana tenang. ( Siti Laela Malhikmah)