atau Raja Buah-buahan. Durian mengandung banyak nutrisi. Namun, beberapa orang disarankan untuk membatasi konsumsi durian.
Durian mengandung 1.350 kalori per kilogramnya. Dikonsumsi 3-4 potong durian sama seperti 1 mangkuk nasi. Pasien diabetes dan orang dengan diabetes disarankan tidak mengkonsumsi durian.
Efek Makan Durian
1. Potasium Tinggi
Kadar kalium durian menyebabkan terjadinya hiperkalemia, yaitu suatu kondisi tubuh kelebihan kadar kalium.
Orang dengan gangguan hipokalemia akut bisa langsung mual dan sesak napas.
2. Reaksi
Buah durian dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Menurut dokter di Klinik DTAP Bencoolen Benjamin Loh, reaksi alergi terjadi ketika tubuh salah interpreter sesuatu sebagai hal berbahaya dan merespons berlebihan untuk mencegahnya. Ini menyebabkan gejala seperti ruam tubuh, pilek, diare, muntah, dan sesak napas.
Menurut ahli gizi Jaclyn Reutens, kandungan dalam durian yang menyebabkan reaksi alergi kemungkinan kandungan sulfur. Terdapat orang-orang tertentu yang alergi terhadap sulfur. "Selain senyawa sulfur, saya tidak melihat komponen lain dalam durian yang mungkin memicu reaksi apa pun," kata Benjamin Loh, difungsikan dari
3. Berat Badan
Satu buah durian berberat 1 kilogram mengandung sekitar 1,350 kalori, maka itu jika dikonsumsi secara berlebihan maka berisiko meningkatkan berat badan. Buah ini mengandung kadar gula yang tinggi sehingga pasien diabetes harus waspada dan menjaga penggunaan porsi makan durian.
Turut berkontribusi dalam penulisan ini