Kolesterol merupakan zat lemak yang sebenarnya sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Tetapi kadar kolesterol yang melebihi tingkat normal dapat mempunyai dampak yang buruk terhadap kesehatan, terutama kolesterol LDL atau kolesterol jahat.
Kolesterol yang menumpuk dapat membentuk plak dan menghalangi aliran darah.
Hal ini pada akhirnya bertambahannya berisiko menyebabkan komplikasi seperti serangan jantung dan stroke.
Ssstunya, beberapa minuman ini membantu menurunkan kadar kolesterol dengan alami.
Misalnya jus anggur merah, jus delima, dan jus bit.
Keuntungan ini diperoleh karena kandungan vitamin dan zat nutrisi berfaedahnya.
, berikut ini penjelasannya.
Jus Bit
Biji anggur (mirip buah delima) sangat baik untuk mengatur kadar kolesterol.
Mengandung banyak nitrat, jus ini membantu meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.
Riset menunjukkan bahwa mengkonsumsi jus wortel secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL, membuatnya menjadi pilihan yang sangat baik untuk malam hari.
Jus Delima
Buah delima dikenal karena khasiatnya yang baik bagi kesehatan jantung.
Banyak mengandung polifenol, jus ini membantu menurunkan kolesterol LDL juga meningkatkan kesehatan jantung secara menyeluruh.
Meminum jus ini pada malam hari juga dapat membantu menurunkan peradangan dalam tubuh Anda dan memberikan dukungan tambahan bagi sistem kardiovaskular Anda.
Jus Ceri
Air jus ceri, terutama yang berzat asam, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Minuman jus ini mengandung antosianin, antioksidan kuat yang dikenal dapat membantu mengurangi kolesterol LDL.
Menambahkan jus ceri ke dalam agenda malam harian bisa menambah rasa serta manfaat kesehatan pada rencana kolesterol Anda.
Jus cranberry
Buah kuning juga efektif untuk menurunkan kolesterol LDL.
Kaya akan antioksidan, jus ini memperbaiki kesehatan jantung.
Memilih jus cranberry yang tidak berpemanis memungkinkan Anda memperoleh manfaat maksimal tanpa tambahan gula yang dapat merusak efek positifnya.
Jus Anggur Merah
Buah anggur merah, terutama kulitnya, mengandung resveratrol yang tinggi, senyawa yang dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol.
Minum jus anggur merah di malam hari dapat meningkatkan profil lipid dan mendukung kesehatan jantung, serta menjadi tambahan yang manis secara alami di malam hari.
(Candraokey News)